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manger ses émotions, alimentation consciente

T’as la face dans le frigo 24-7?

Manges-tu plus tes émotions depuis le début de la pandémie? Sache qu’au moment où j’écris cet article, la COVID-19 est parmi nous depuis plusieurs semaines déjà… Est-ce que manger est un de tes moyens pour passer au travers de cette crise? Une de mes clientes en coaching m’a déjà dit un jour que pour elle, …

Bien-être au féminin

Bien-être au féminin. Comment en mettre plus dans ton quotidien. Mon objectif avec cet article est de t’inspirer à prendre soin de toi au quotidien en te donnant plusieurs trucs et astuces pour avoir plus de bien-être. Trop souvent, on prend soin de tout et tout le monde et on a plus d’énergie pour nous …

Je fais quoi avec ces cicatrices maintenant?

Trois mois déjà depuis mon opération. L’hystérectomie a été faite par laparoscopie (quatre incisions de part et d’autre de l’abdomen, dont une dans le nombril) et elle s’est bien déroulée dans mon cas. J’ai récupéré très vite et trois semaines plus tard, j’étais de retour à ma pratique! Je suis la première surprise, car j’ai entendu beaucoup de choses de la part de femmes qui ont eu la même opération que moi.

Gratitude et Résolutions

2018 se termine et je ne sais pas trop si je dois être heureuse ou malheureuse. J’ai, malgré tout, énormément de gratitude pour les gens mis sur ma route, les expériences (bonnes ou moins bonnes) qui m’ont fait grandir et les réalisations et déclics que la vie m’a permis de faire. Tout ceci influence mon choix de résolutions pour la prochaine année.