24Nov

Le Pouvoir de la Pleine Conscience

Pleine Conscience
Date 2020-11-24-2020-11-24
Locationhttps://www.facebook.com/groups/182245979213417/

Le Pouvoir de la Pleine Conscience

Est-ce que la méditation de pleine conscience est efficace?

Es-tu curieuse d’en savoir plus sur les avantages d’une pratique régulière de la pleine conscience et de la méditation?

Te sens-tu souvent stressée, anxieuse, brülée ou essoufflé durant la journée?

Si c’est le cas, tu pourrais certainement bénéficier d’en savoir plus sur la pleine conscience.

Savais-tu qu’il a été prouvé que la méditation de pleine conscience améliore la productivité, la créativité, réduit le stress et l’anxiété, et aide même les personnes sujettes à des niveaux élevés de tension artérielle et de cholestérol à réduire l’intensité de ces symptômes?

Les avantages de la pleine conscience sont vraiment infinis et vont bien au-delà des avantages physiques ou mentaux.

Connaissance de soi

En devenant plus consciente de toi-même, tu amélioreras automatiquement les aspects de ta vie qui ont pu souffrir en raison d’un manque d’énergie consciente – relations, travail, famille, alimentation, etc. – tout s’améliore quand tu parviens à créer un sentiment d’équilibre plus stable à l’intérieur toi.

En apprenant à mettre en œuvre des techniques simples de pleine conscience dans ta vie de tous les jours, tu pourras commencer à devenir plus présente dans ton quotidien et commencer à profiter de petits moments qui auparavant avaient été négligés ou semblaient insignifiants.

Qu’est-ce que la motivation?

J’ai vraiment hâte de partager les avantages de la pleine conscience et de la méditation parce que je crois sincèrement qu’ils ont le pouvoir de changer et d’améliorer des vies.

Plus nous sommes conscientes et présentes, plus on peut commencer à cultiver le plaisir et le bonheur dans notre vie. Jee crois que TOUT LE MONDE mérite de vivre ça!

Que ce soit par le yoga, la méditation, la pleine conscience (ou les 3), il existe des techniques très accessibles pour obtenir une version plus équilibrée et plus heureuse de toi-même. Je t’encourage vraiment à faire ces premiers pas et à me rejoindre dans mon groupe pour un Facebook Live sur Le pouvoir de la Pleine Conscience, mardi le 24 novembre à 12h00!

C’est gratuit! Pour t’inscrire: Le pouvoir de la pleine conscience

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