Description
Voici l’Ultime Journal de Self-Care. Il va t’aider à prendre soin de toi au quotidien.
Il comprend des sections sur le Self-Care physique, mental, émotionnel et spirituel. Ce journal aussi te permettre de réfléchir à ton propre parcours, de te fixer des objectifs réalistes et de suivre tes progrès.
Tu vas pouvoir identifier ce qui te nourrit et comment tu peux intégrer ça à ton emploi du temps. En tenant un journal au quotidien, tu vas être en mesure d’identifier les domaines qui ont besoin d’amélioration et d’apporter des changements durables pour améliorer ta santé et ton bien-être en général.
Plus de 125 pages pour t’accompagner au quotidien. à
