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MET DU PIQUANT DANS TON ASSIETTE!

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Met du piquant dans ton assiette! Satisfaire les différents palais n’est pas toujours chose facile. Une astuce qui t’enlèvera un peu de stress est d’utiliser un plateau tournant (Lazy Susan) avec différents condiments, épices, etc. afin de permettre à chacun des...
La nourriture primaire

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C’est quoi ça de la nourriture primaire? Tout ce que nous considérons comme étant la ”nutrition” n’est en réalité qu’une source secondaire d’énergie. Tu as déjà été amoureuse? Photo by luizclas on Pexels.com Tout est excitant! Nouveau! Les couleurs...
DÉCONTRUIRE LES FRINGALES D’ÉTÉ

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DÉCONTRUIRE LES FRINGALES D’ÉTÉ Les envies irrésistibles pour certains aliments arrivent pour différentes raisons: changements hormonaux, manque de sommeil, stress, etc. Les biscuits, le chocolat ou la pizza sont quelques exemples de ces envies mais voici des choses...
Salade d’orzo, feta et pois chiche

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Oh que j’aime cette salade!! Mon chum aussi alors c’est encore mieux! Encore une fois, c’est une recette très simple et merveilleuse comme ça ou en accompagnement de grillades! Donne 4 portions INGREDIENTS: Pour la salade: 1 tasse d’orzo non...
Trempette à l’avocat

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Trempette à l’avocat et yogourt grec Cette trempette à l’avocat est super simple à faire et très versatile. Vous pouvez changer certains ingrédients pour choisir ceux qui vous plaisent plus! Profitez-en pour vous amusez aussi avec les légumes que vous...

Qui suis-je?

Je suis une femme entrepreneur de 38 ans, qui mange trop souvent ses émotions et qui a le désir de mieux prendre soin d’elle afin de mieux prendre soin de mes client(e)s. Parce que je crois que tout commence par soi! Mon parcours vers une meilleure version de moi-même...