by Charlyne | Juil 26, 2018 | T'es-tu bien dans ton body?
Met du piquant dans ton assiette! Satisfaire les différents palais n’est pas toujours chose facile. Une astuce qui t’enlèvera un peu de stress est d’utiliser un plateau tournant (Lazy Susan) avec différents condiments, épices, etc. afin de permettre à chacun des...
by Charlyne | Juil 24, 2018 | T'es-tu bien dans ton body?
C’est quoi ça de la nourriture primaire? Tout ce que nous considérons comme étant la ”nutrition” n’est en réalité qu’une source secondaire d’énergie. Tu as déjà été amoureuse? Photo by luizclas on Pexels.com Tout est excitant! Nouveau! Les couleurs...
by Charlyne | Juil 23, 2018 | T'es-tu bien dans ton body?
DÉCONTRUIRE LES FRINGALES D’ÉTÉ Les envies irrésistibles pour certains aliments arrivent pour différentes raisons: changements hormonaux, manque de sommeil, stress, etc. Les biscuits, le chocolat ou la pizza sont quelques exemples de ces envies mais voici des choses...
by Charlyne | Mai 2, 2018 | Recettes, T'es-tu bien dans ton body?
Cette recette de zoodles aux noix de cajou, ail et lime se prépare en un rien de temps et elle est délicieuse! Temp de préparation environ 15 minutes Cuisson 7-8 minutes Total 25 minutes Donne 2 bonnes portions Ingrédients 2 moyennes...
by Charlyne | Mai 2, 2018 | Recettes, T'es-tu bien dans ton body?
Voici une recette de mélange du randonneur que j’adore et je ne compte plus le nombre de fois que je l’ai fait! Très simple et versatile car tu peux utiliser ce que tu as sous la main et changer à ta guise les ingrédients. Amuse-toi! Traduite du site de:...
by Charlyne | Avr 1, 2018 | Recettes
Oh que j’aime cette salade!! Mon chum aussi alors c’est encore mieux! Encore une fois, c’est une recette très simple et merveilleuse comme ça ou en accompagnement de grillades! Donne 4 portions INGREDIENTS: Pour la salade: 1 tasse d’orzo non...
by Charlyne | Avr 1, 2018 | Recettes
Trempette à l’avocat et yogourt grec Cette trempette à l’avocat est super simple à faire et très versatile. Vous pouvez changer certains ingrédients pour choisir ceux qui vous plaisent plus! Profitez-en pour vous amusez aussi avec les légumes que vous...
by Charlyne | Mar 29, 2018 | T'es-tu bien dans ton body?
Je suis une femme entrepreneur de 38 ans, qui mange trop souvent ses émotions et qui a le désir de mieux prendre soin d’elle afin de mieux prendre soin de mes client(e)s. Parce que je crois que tout commence par soi! Mon parcours vers une meilleure version de moi-même...
by Charlyne | Juin 25, 2017 | Masso-Kinésithérapie
Sais-tu faire la différence entre une contracture, une crampe et un spasme? Qu’est-ce qu’une contracture? C’est un état de contraction permanent d’un muscle ou d’un groupe de fibres musculaires. Voici un bon exemple d’une contracture. La contracture de...
